基隆市立醫院 Keelung Municipal Hospital

• 甚麼是泌尿道感染：

尿道口是人體對外的自然開口之一，難免會有細菌或其他微生物由此開口進入泌尿道。然而尿道口距離肛門很近，因此腸胃道的常見的大腸桿菌就很容易由肛門至尿道口感染後，逆行至膀胱造成泌尿系統的細菌感染。

• 常見泌尿道感染的高風險因子：

常見的泌尿道感然原因有水喝太少導致排尿次數減少，使細菌停留時間延長並在膀胱繁殖。而女性的尿道口距離肛門很近，加上女性的尿道較男性的尿道短，因此病原菌更容易由肛門至尿道逆流進入膀胱，然而引起泌尿道感染。另外憋尿也會使尿液在膀胱時間增加，增加感染的機率。還有如廁後衛生習慣不佳，上廁所時由肛門口往前擦到會陰部，把肛門的細菌帶到會陰部。或是性行為過度頻繁，把陰道或肛門的細菌帶到尿道或膀胱裡，皆有可能造成感染。

• 泌尿道感染的症狀：

泌尿道感染症狀有早期頻尿、尿急、解尿困難問題及晚期會有解尿疼痛、灼熱感、尿液中有膿或細菌、出血時尿會出現淡紅色、小便混濁發燒。如有出現發燒、畏寒、噁心或嘔吐，一側腰痛，一側肋脊角壓痛或敲痛時，更應考慮為泌尿道感染，甚至可能進展到腎盂腎炎，因此需要立刻就醫。

• 泌尿道感染的護理及預防：

如有泌尿道感染，可以增加液體攝入量：每天至少3000c.c.以上，已清除膀胱內感染的尿液，增加尿液排出。當出現尿道感染症狀時，請勿性行為；且有尿意，趕快解尿，勿憋尿。

感染時會促進鹼化尿液，故食用維生素C及酸灰性食物，如肉類、蛋、梅子、李子、枸椽類水果、全穀類，或喝蔓越莓汁，可以防止大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞。避免食用會鹼化尿液食物，如奶製品、柑橘類食物等；排尿後及排便後要擦拭時，應由尿道口擦至肛門，再由前往後擦（陰道往肛門方向）擦拭，避免細菌的傳播，並保持會陰部清潔及乾燥，少穿過緊的內褲或束褲，可能會發生通風不良和增加細菌繁殖的機會，要穿棉質的內褲；洗澡以淋浴方式，減少感染。要加強個人衛生之外，性行為前雙方要洗澡且可以飲用約250cc~ 300c c的液體。性行為後最好喝一兩杯水，並好好上廁所，將可能存在的細菌沖離膀胱，並且清洗陰部以降低感染的機率。預防措施包括勤洗手或是抗生素，蔓越莓汁，益生菌以及雌性素局部或口服使用，讓大家認識泌尿道感染的發生來源以及正確預防泌尿道感染，並給予正確的泌尿道感染知識與運用在臨床上可以實際操作進行。